在台灣研究統計，女性更年期開始的平均年齡為 49.3 歲，而台灣人口結構趨漸老化，大於 50 歲的女性已超過 300 萬，可想而知會有更年期困擾的朋友一定不少更年期是每位女性都必經的過程，因此大家一定要正確了解女性更年期症狀，以及各種正確緩解的方式。

這一集很高興邀請到理想中醫診所院長林佩蓁醫師來探討這個問題。

本集內容主題如下：

1. 何謂更年期？

2. 更年期症狀有哪些？

    (1) 熱潮紅

    (2) 夜間盜汗

    (3) 易有憂鬱心情

    (4) 陰道乾燥

    (5) 尿道表皮萎縮

    (6) 月經週期、血量異常

3. 更年期中醫觀點

4. 更年期症候群的中醫辨證治療

    (1) 腎陰虛火旺型

    (2) 腎陽虛火衰型

    (3) 肝氣鬱結型

    (4) 脾胃痰濕瘀阻型

5. 更年期穴位保健

6. 更年期最佳食物

7. 更年期藥膳

8. 停經後注意事項