【新唐人北京時間2020年03月04日訊】談古論今話中醫：中醫治療失眠有妙招 一覺到天明：失眠是一件非常痛苦的事情，雖然一年四季均可發生，但是春天最為常見。那麼為什麼一到春天就容易失眠呢？失眠的原因很多如果沒找到根源就很難治癒。

這一集高興邀請到彭溫雅中醫診所院長彭溫雅醫師來探討這個問題。

本集內容主題如下：

1.為何春天容易失眠？

2.失眠的原因很複雜，中醫如何辨證論治？

3.失眠分為哪幾類型？

(1)入睡困難型

(2)熟睡困難型

(3)清晨早醒型

4.中醫治療之優勢

5.安神穴位

(1)耳神門穴

(2)太衝穴

(3)湧泉穴

6.植物的香氣會有安神的效果嗎？

7.彭醫師示範私房安神藥膳

8.紓壓解鬱好眠粥

9.吃宵夜有礙睡眠嗎？