【新唐人北京時間2019年11月22日訊】蓮藕腰果湯，簡單做法。

材料 Ingredients

530克蓮藕 530g Lotus

350克紅蘿蔔 350g Carrots

150g 鮮淮山 150g Fresh Chinese Yam

150克栗子 150g Chestnut

30克紅棗 30g Dried red dates

160g 腰果 160g Cashew nut

5公升清水 5L Water

以下YouTube視頻示範：