【新唐人北京時間2019年11月20日訊】14種食物一定可以幫助你不吃太多！

時戳：

大力水手最喜歡的食物0:28

現煮咖啡 1:11

試試看，把菜做得辣一點怎麼樣？ 1:59

嗯……小扁豆！ 2:48

想要減重？考慮下燕麥吧 3:19

最佳天然燃脂食品之一 3:57

用生薑來減肥！4:43

天然優格 5:16

奇亞籽的魔法5:52

想要控制食欲？ 吃鱷梨！ 6:28

紅魚……好吃！ 7:05

減掉腹部脂肪 7:40

我個人的最愛 8:54

以下YouTube視頻示範：