孔子曰：「君子有三戒：少之時，血氣未定，戒之在色；及其壯也，血氣方剛，戒之在鬥；及其老也，血氣既衰，戒之在得。」（《論語･季氏第十六》）

孔子的意思就是說：「君子有三種事情應引以為戒：年少的時候，血氣還不成熟，要戒的是色慾；等到身體成熟了，血氣方剛，要戒的是與人爭鬥；等到老年，血氣已經衰弱了，要戒的是貪慾。」

就讓小編一一介紹孔子說的這三戒的特點吧！

一、少戒色

年少時期，人體血氣尚未穩定，發育還不成熟，要警戒莫迷戀女色。過早的迷戀女色，縱情縱慾，非但不利於身體的生長發育，對一生的健康都會產生嚴重的影響。

二、壯戒鬥

壯年時期，身體強健，血氣方剛，正值人生的黃金年齡，此時是大顯身手，立足社會之時，面臨各種各樣的矛盾和壓力，要警惕不能憑著一股熱血，爭強好勝，要學會退讓、隱忍。

三、老戒得

依照孔子所言，少年和壯年基本都是在「得」，而到了老年，人生開始離「失」越來越近，各種生理功能逐漸衰退，要警戒自己不要貪得無厭，執著於慾望，只會讓得不到的痛苦加深，要想達到「從心所欲不逾矩」的境界恐怕就更難了。

人生三戒，並非是看破紅塵，脫離世俗，而是對慾望要能適可而止，看淡那些得不到的，習慣人生中的無常和矛盾，能放淡名利的人，才是能真正主宰自己的人。

對於修煉人而言，「精血」之氣是用來修命的。對於一般人而言，血氣乃人之所待以生者，也是觀察一個人身心健康的指標。所以在人生不同的年齡階段，都該站在身心保健的角度來正確對待人命之所生的「血氣」。

「色」、「鬥」、「得」是由名、利、情等不好物質因素所組成的，對身心健康是有害的。青少年心理年齡未成熟，若放任自己身體沉溺於情色，將會辜負年少最珍貴的時光。壯年雖然身體已臻成熟，卻容易爭強，甚者大打出手釀成慘劇。「貪」則是老年人易犯的毛病，汲汲營營，甚至犯法。老年人應該思考如何讓生命有個完美的退場。

不論哪一階段，若逞一時之快，放縱自己於「色」、「鬥」、「得」的泥淖而不自知，戕害自己、耗損自身可賴以為生及修養的精血之氣，那是最不智之舉了。而要戒除這「色」、「鬥」、「得」帶來的不好影響，便需要鍛煉包含真誠、善良的大忍之心，而這需要依靠的便是涵養心性的修養功夫。所以，古人往往藉由修行來增進道德的提升，以及延年益壽，這些令今人難以置信的道理，其實都是不爭的真實事例。

──轉自《看中國》

（責任編輯：張信燕）