超級簡單的瘦小腹運動(視頻截圖)
【新唐人北京時間2019年10月28日訊】簡單30秒運動,不但瘦小腹,還矯正駝背、姿勢不良。
1、趴在地上,手前伸直、腳後伸直。 2、手腳離地,上下擺動30秒。
以下YouTube視頻示範: