健康

瘦小腹30秒運動 擺脫水桶腰（視頻）

北京時間：2019-10-28 01:27
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【新唐人北京時間2019年10月28日訊】簡單30秒運動，不但瘦小腹，還矯正駝背、姿勢不良。

1、趴在地上，手前伸直、腳後伸直。

2、手腳離地，上下擺動30秒。

以下YouTube視頻示範：



（責任編輯：張信燕）

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