【新唐人北京時間2019年10月22日訊】如果你一天不吃飯的話，會發生什麼事呢？間歇性禁食，是目前最流行的飲食計劃。但是突然沒準備就不吃飯是不值得的。

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消化過程0:59

你的飢餓激素2:22

為什麼胰島素這麼重要3:50

如果不吃東西的話，你的身體會怎麼樣呢？4:24

那禁食會怎麼樣呢？6:03

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