【新唐人北京時間2019年10月18日訊】你在量體重時也會犯同樣的錯誤

時間軸戳記：

沒有考慮到天氣 0:29

週一秤體重 0:57

淋浴後量體重 1:23

晚上量體重 1:54

運動後量體重 2:16

在量體重之前吃大量的鈉 2:51

每天量體重 3:20

沒有經常量體重 4:07

使用不同的體重計 4:23

把體重計放在錯的地方 4:42

使用電子秤 5:03

投入太多情緒 5:24

在不同的時間量體重 5:57

穿著衣服量體重 6:18

不傾聽自己的身體 6:53

沒有考慮身體成份 7:13

使用一個不能計算所有統計數字的體重計 7:59

使用不準確的體重計 8:24

以下YouTube視頻示範：