【新唐人北京時間2019年08月23日訊】踮踮腳尖，3個月瘦下24公斤。太棒了！

連小腹凸出、漏尿等問題也能解決！

一、毛巾摺成厚度約七公分。

二、雙腳併攏夾住毛巾。

三、踮起腳尖30秒，慢慢降回地面，重複多次。

以下YouTube視頻示範：