【新唐人北京時間2019年07月11日訊】粒粒冬瓜夜香花糙米湯飯，美味又健康。

冬瓜 350 克

勝瓜 100 克

草菇 8 粒

蝦仁 80 克

夜香花 10 克

金華火腿上湯 200 毫升

水 400 毫升

糙米飯 2 碗

蝦仁醃料：

鹽 1 茶匙

胡椒粉 1/2 茶匙

佐料:

炸蒜 適量

以下YouTube視頻示範：



（責任編輯：張信燕）