【新唐人北京時間2018年10月28日訊】高血壓年輕化，營養師建議吃一些高鉀食物降低血壓。吃夠鉀的人血管會放鬆，有效降血壓。

薯仔的鉀質最高；番茄的鉀質也不少；牛油果的鉀質較高但建議半個最好；榴槤的鉀質也很多；香蕉的鉀較高但糖尿病人不宜吃超過半根。

還有以下視頻教大家：

（責任編輯：張信燕）