【新唐人北京時間2018年09月02日訊】糙米營養豐富對健康有利，但糙米的纖維較多、很硬，有腎病的人不宜食用，還有就是腸胃消化力弱的人也不適合過多食用。

以下視頻介紹，營養師教你怎樣吃糙米。

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（責任編輯：張信燕）