【新唐人北京時間2018年07月26日訊】日本減肥專家和田清香指出，蘋果的果膠可避免身體吸收過多脂肪；肉桂的桂皮醛可幫助發汗與利尿、燃燒脂肪。

蘋果肉桂水可取代茶飲、果汁，早上起床先喝一杯，可幫助排毒消水腫、整腸、通便。

蘋果肉桂水做法：

蘋果1顆、肉桂棒1條、水1公升

1、蘋果去核，帶皮切小塊。

2、將蘋果與肉桂放入水中煮滾後轉小火，再煮15分鐘完成。

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（責任編輯：張信燕）