【新唐人北京時間2018年07月13日訊】想要快速瘦身，燃燒脂肪和調整身體，改善你的健康，這套7分鐘高強度運動，在家就可完成。

以下視頻跟著一起做就可以了，如果暫時做不到大圖動作，可先做右上圖動作，右下圖幫助糾正動作。

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（責任編輯：張信燕）