【新唐人2018年06月23日訊】夏天，熱浪滾滾，要特別注意，避免中暑。下面，我們一起來聽聽，紐約的耆老們，分享他們的養生秘訣，以及如何保持年輕的心境。

在紐約安康寧健康之友會九週年慶祝大會，超過四百多名耆老齊聚一堂，他們紛紛表示，參加社區活動後，似乎變得更年輕了。

紐約民眾劉女士：「去參加各種不同專科的講座，這樣我們就得到好多的醫學知識。」

安康寧健康之友會主席李燕妮：「我主要辦這個活動是要把會員召集來，大家聚會聚會，集合在一起嘛，反正開心開心，走出去，參加各個社團的活動，同時對我們來講也是一個學習。」

長者們建議，民眾應該趁著好天氣，多出去戶外活動，不過要注意補充水份，避免中暑。

紐約民眾葉太太：「只要不要過分的熱，我們都會出去到公園走走啦，到處看看啊、吃吃啊，結伴成行去走東河、還有哈德遜河啊。 」

顧雅明也介紹，長壽的秘訣在於心境開朗，多接觸不同人。

紐約市議員顧雅明：「主要是提倡健康活動， 希望我們老人家不單是長壽，還要活得多姿多彩，多點節目，多交朋友，不要孤獨，要多做運動。」

接下來，他們會積極參與更多的紐約社區活動，大家或許會在更多場合，看到這群笑容滿面的長者。

新唐人記者柯婷婷、韓瑞紐約報導