【新唐人北京時間2018年05月31日訊】女士腹部脂肪累積形成肚腩，對健康和美觀都有影響，快來做腹部脂肪燃燒鍛煉吧。專為女士在家做的運動，不需要設備就可消除腹部脂肪，簡單和快速平坦腹部的鍛煉，以得到一個健康的身體。

以下視頻介紹，如果暫時做不到大圖的動作，可先做右上圖的動作。右下圖是幫助你糾正動作。

想要快速腹部消脂，跟隨以下視頻一起做吧：

相關視頻：

（責任編輯：張信燕）