【新唐人北京時間2018年03月30日訊】肩胛骨伸展運動，可讓身體排出毒素，在睡覺前動動肩胛骨，還可助睡眠。

伸展肩胛骨的功效：

1、美容：讓鎖骨變得更美麗，修飾臉部線條等。

2、使呼吸更深沉：排出廢棄，達到血液淨化、身體循環。還可幫助腸胃蠕動、預防便秘、提升免疫力。

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（責任編輯：張信燕）