【新唐人北京時間2018年03月29日訊】上班族久坐導致臀部肌肉受到壓迫、血液循環不良等，出現腰酸背痛、下半身肥胖、脊椎和骨盆歪斜等癥狀。

日本有馬醫院蘆田博美院長指出，只要做簡單的伸展操，就能預防跌倒並改善漏尿。

臀部運動專家松尾隆也認為，鍛鍊臀部肌肉，對改善腰痛、漏尿、老年人的行走機能有很大幫助。

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（責任編輯：張信燕）