【新唐人北京時間2018年03月29日訊】香蕉減肥效果很好，日本女星深田恭子吃香蕉代替早餐減掉12公斤！但是日本腸道權威松生恒夫醫師認為，其實香蕉晚上吃減肥效果更好。

晚餐前食用2根香蕉，然後喝200毫升的開水，30分鐘後再吃晚餐。短短10天瘦3公斤並不難。

香蕉飽足感持久不易餓，還能夠補充人體不足的營養素。

香蕉的膳食纖維可通便、消便秘、瘦小腹、提升免疫力。

香蕉可抗老化及燃脂，晚上吃香蕉有助美容、瘦身。

注意：腎臟疾病患者應先詢問醫師。

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（責任編輯：張信燕）