【新唐人北京時間2018年02月05日訊】天氣寒冷，如果身體由內而外發冷，晚上就睡不著，趕快取一張鋁箔紙來保暖吧。日本東京的有明醫療大學教授川嶋朗，用一張鋁箔紙這樣做，就可改善手腳冰冷！快試試吧！

首先準備一張與鞋子同寬的鋁箔紙，然後把這張鋁箔紙塞入鞋子內，注意上下都要包住腳掌前端。

這樣做馬上讓腳掌溫度升高達8°C之多！真是太好太簡單了！

鋁箔能鎖住溫度，所以腳部真的溫暖多了。

很不錯的簡單方法哦，還有以下視頻教你，快學學吧：

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（責任編輯：張信燕）