【新唐人北京時間2018年02月05日訊】要改善水腫、虛寒、下半身肥胖問題，日本瑜珈指教師yuuka認為，大腿根部的淋巴結阻塞，會造成水腫，髖關節僵硬也會讓虛寒變得更加嚴重。

日本瑜珈教師森和世的「左右各8下」核心肌群運動，打造線條，鍛鍊核心肌群，提高下半身的循環。

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（責任編輯：張信燕）