【新唐人北京時間2018年01月02日訊】平時睡眠不足、口乾舌燥的朋友，就要喝這碗花旗參青木瓜湯來滋補身體了，這道湯做法容易，由來自香港的湯水達人示范教大家。

花旗參、青木瓜、無花果可做出滋潤、下火效果好的湯，加上北沙參可養陰潤肺。

材料：

1) 青木瓜 1個

健脾胃、助消化、通便、消暑解渴、降血壓、解毒消腫、通乳

注意：孕媽媽忌食

2）雪耳 2両

含豐富維他命B、蛋白質、碳水化合物

活血清熱、滋陰潤肺、促進皮膚血液循環，加強皮膚細胞新陳代謝，有美白皮膚功效，增加皮膚彈性

3）無花果 5-6粒

潤肺止咳、清熱潤腸、治療咳喘、咽喉腫痛、便秘、痔瘡、催乳

4）花旗參 1両

補氣養陰、清熱生津、紓緩虛勞煩渴

5）海竹頭 2両

補而不燥、滋養氣血、除風熱、養陰潤燥、止渴、潤肺、生津、延緩衰老

6）肉眼 1斤

7) 北沙參

養陰清肺

還有視頻教你輕鬆做出來：

相關視頻：

（責任編輯：張信燕）