【新唐人北京時間2017年12月30日訊】假期容易長胖，想要減去身上多餘脂肪，可做以下10分鐘燃燒脂肪鍛煉，真正有效幫助你減肥。

還有視頻教你準確的動作，如果大圖的動作暫時做不到，可先跟著做右上角小圖的動作，右下角的小圖通常是幫助你糾正動作的，或會圖解告訴你正在燃燒脂肪的部位。

10 Minute Fat Burning Workout That Really Works

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（責任編輯：張信燕）