【新唐人北京時間2017年11月20日訊】補腎要從平時的不傷腎開始，比如，勞累過度、憋尿、不喝水等都是傷腎的行為，除了戒掉這些傷腎的行為，適當食用以下兩種補腎的水果，對健康更有利。

兩種補腎的水果：

黑葡萄對神經衰弱、疲勞過度的人很有益。黑葡萄製成葡萄乾後，鐵的含量會更高，是貧血者的滋補品。

黑李子是九大黑色健康食品之一，又稱黑布侖，自古就被列為「五果」之首，可以治癒脫髮、補腎等。

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（責任編輯：張信燕）