【新唐人北京時間2017年10月23日訊】美國北卡羅萊納州立大學研究，分析了60個人的肚臍髒汙，發現肚臍中有2368種細菌，而且其中的1458種還是新的細菌。在廁所馬桶的水中棲息的有害菌約為290個，而潛藏在肚臍髒污中的細菌則高達120萬個，可以說是馬桶的4100倍。

而肚臍中，汗水、汙垢、灰塵、肥皂以及乳液都很容易殘留，這些汙垢會成為養分，讓細菌繁殖，放著不管就可能有衛生上的疑慮，造成惱人的體臭，甚至產生發炎流膿的症狀。

可能有人會擔心著肚臍藏汙納垢，是否需要每天勤奮刷洗，不過其實正常的狀態下，只需要在每天洗澡的時候使用沐浴乳、起泡的肥皂順帶清潔，用蓮蓬頭沖洗過就足夠乾淨了。

由於肚臍中的細菌並非全都是壞菌，就像腸道菌一般保持著平衡，對於人體的免疫系統有著一度程度的影響，因此過度清潔也會造成反效果。

此外，要注意肚臍的內側就是人體重要的臟器，因此如果在乾燥的狀態下亂摳亂清是很危險的，清潔時要保持濕潤狀態，也可以一周一次，使用嬰兒油、橄欖油搭配棉花棒輕柔擦拭清潔。

另外，日本有一段影片記錄了清除「臍石」的過程，讓許多網友都嚇壞了，下面日本營養管理師望月理惠子告訴你肚臍清潔的正確方法！

「臍石」指的是對肚臍內污垢置之不理，任其累積成為小如豆子、大至10元硬幣大小的黑褐色硬物。 形成臍石，不但外表看起來髒髒的不乾淨，還會發出陣陣惡臭，色素沈澱在肚臍之後，肚臍一帶的膚色也會變黑。

對此，日本營養管理師望月理惠子表示，以正確的方式清潔肚臍，不但能防止肚臍藏污納垢、預防臍石形成，也不會弄得破皮、招來傷風感冒，更有助於保持個人衛生。

如果你平時沒有清理肚臍的習慣，不妨以手指輕輕按壓肚臍，如果感覺到肚臍裡面有硬塊，就很有可能是臍石。望月理惠子指出，想要清理臍石，必須視臍石是否固著，來決定要自行在家清理，或是求助於專門的皮膚科門診。

若是少數沒有固著的臍石，我們可以嘗試自行在家清理完成，但若無法自行清除也不可強摳硬挖，假如細菌從傷口進入體內，導致相連結的腹膜等部位感染發炎，反而對健康有害；因此這時應求診於專門皮膚科醫師，透過專業的協助來取出臍石。

清潔肚臍的頻率，一般而言約一週一回最適當。必須注意的是，清潔肚臍時動作要「小心、輕柔」，而且 最忌用手硬摳、以棉花棒往肚臍最深處強挖，因為肚臍周圍皮膚比較薄，可能在還沒清理乾淨之前，就造成感染了。

1.洗澡前，先將少量的嬰兒油或橄欖油塗抹在肚臍上。

2.靜候10～15分鐘，污垢會自行變軟、浮出。

3.以棉花棒或紗布輕柔地擦拭、除去污垢，再以清水沖去剩餘油污。

（編輯：張信燕/責任編輯：嘉惠）