【新唐人北京時間2017年09月26日訊】日本生髮專門醫生桑名隆一郎創立的諮詢網站「女性育毛講座」指出，錯誤的護髮方式不但無法滋養頭髮，甚至還會妨礙生長，越護髮量越少！雖然大部分的人習慣洗完頭後再護髮，乾乾的頭髮直接清洗會使頭髮毛鱗剝落，反而越洗髮質越糟。

很多人覺得護髮越久，對頭髮的滋潤效果也越好，但「女性育毛講座」表示，護髮成份停留在頭皮過久反而會導致阻礙頭髮生長，減少髮量。

洗完頭後應用毛巾擦乾頭髮的水分再進行護髮的動作。溼答答的狀態下直接護髮，會稀釋掉護髮乳，讓效果大打折扣。

不論是哪種潤護髮產品，要以不接觸頭皮為原則，建議離髮根1~2公分後再開始塗抹。

「女性育毛講座」指出，建議先整頭抹上薄薄的一層護髮乳，接著再沖掉洗頭，會發現洗的過程中頭髮較不會打結，且避免拉扯弄痛頭皮。

護完髮後若沒有沖乾淨，可能會殘留油份在頭上，外出時在陽光的照射下，頭髮容易曬傷或變成褐色。

「女性育毛講座」表示，洗完頭用溫風吹乾頭皮，最後轉成冷風，讓毛鱗收起。

另外，頭髮的顏色主要決定於黑色素細胞，而製造出的黑色素可以抵擋紫外線的侵害，保護頭皮及頭髮，一旦黑色素細胞無法正常運作時，頭髮就不容易被上色，逐漸轉為一頭白髮。

日本美容專欄作家玉村麻衣子指出，除了年齡及遺傳外，生活習慣的偏差也會破壞加速頭髮的老化、破壞黑色素細胞的機能。

缺乏運動導致血液循環不佳，使得血液無法運送至頭皮的各個角落，黑色素細胞無法正常運作。不妨在公司前一個車站下車散步過去吧！每天多走15分鐘、休息時間活動筋骨等，小小的習慣就可以輕鬆擁有一頭烏黑秀髮！

現代人因為忙碌，常常在外匆匆解決一頓飯，營養攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在缺乏營養的情況下，無法製造黑色素供給頭髮。建議多吃蛋白質成份高的魚類，以及富含促進新陳代謝的維他命E的食品。另外，海藻類也對活化黑色素細胞有良好效果。

頭部長期曝曬在紫外線下，黑色素細胞易受到損傷，不僅髮質變得毛躁，髮色也會退色。藉由戴帽子或撐洋傘，隨時做好防護工作，避免紫外線的摧殘。

香菸中的尼古丁正是導致白髮蒼蒼的兇手！尼古丁被吸入身體後，血管收縮導致血管流動變差。此外，還會促使禿頭、皺紋、黑眼圈等形成。

感到壓力時，肌肉會緊張、僵硬，血管也會收縮而使血液輸送緩慢。睡覺前泡個溫水澡放鬆身心，或是看個有趣的電影，定期發散不愉快的心情，別讓壓力把自己壓得喘不過氣。

（編輯：張信燕/責任編輯：嘉惠）