【新唐人北京時間2017年09月22日訊】日常中細菌總是無所不在，細菌會散播病毒、增加感染危機。台大醫學博士張之申醫師在《一定要懂的就醫住院&醫療常識》一書提到，除了勤洗手之外，特別要注意以下地方是細菌出沒頻繁的地方：

在公共的淋浴間或游泳池時，記得盡量穿上防水的拖鞋或海灘鞋，因為都是造成香港腳的足黴菌，不小心踩到就可能感染。而且游泳池常有小孩的糞便，帶有的隱孢子蟲會引致腸炎且不會被游泳池的消毒劑殺死，最好避免喝到游泳池裡的水。

和感冒的人握手是最容易傳染感冒的途徑，和感冒的人握手後一個小時內不經意摸了鼻子，第二天保證開始有感冒症狀。握手後，記得一定要洗手，不要讓病菌侵入體內。

砧板的生熟食務必分開處理。因為生食上的大腸桿菌和沙門桿菌一定會造成腸炎。因此，要使用不同的砧板，或用漂白水清洗後再用。

醫生所使用的聽診器是最不乾淨的東西。下次看診時，不妨提醒醫生用酒精棉清理一下再使用。

醫生的筆因病人來來去去，筆上可能沾了很多細菌，因此盡量不要觸碰。

幫嬰兒換完尿布後務必洗手，因為糞便裡的細菌是感染腸胃炎，造成上吐下瀉的主要原因。

偶爾去清澈的溪邊享受假期時，不要生飲看似乾淨的溪水，溪流被稱作「海狸的廁所」，水裡的原生寄生蟲梨形鞭毛蟲一旦到了腸胃，會導致上吐下瀉、全身痠痛和脫水，比一般腸胃炎更加嚴重，不能不防。

另外，根據《環境健康雜誌》（Environmental Health）最新的一項研究顯示，在 100 個人當中，只有 5 個人上廁所後有正確洗手。《環境健康雜誌》提醒，不管是上完廁所、處理完生食、打噴嚏或接觸充滿細菌的物品後，要盡快的用肥皂洗手大約 20 秒。

每天都會拿來拿去的錢包以及錢幣容易藏匿細菌，所以應該要時常擦拭清洗，保持錢包乾淨整潔。 若是皮革的錢包，在擦拭時要避免漂白劑及酒精，選擇以消毒紙巾擦拭即可。

亞利桑那大學（University of Arizona）微生物博士查爾斯格伯（Charles Gerba）表示，平均每六支手機中，就有一支手機被細菌感染，其中包含大腸桿菌。最好的方法是每週清潔手機一次。

聖路易斯大學臨床實驗科學（Clinical Laboratory Science at Saint Louis University）的助理教授 Donna Duberg 表示，塑膠瓶子中的細菌往往比硬殼瓶子還要多。最好的清潔方式是用熱的肥皂水清洗瓶子，除去躲在角落裡的小細菌。

並不是每一個地方都可以很容易的洗手，所以你可養成隨身攜帶乾洗手的習慣。雖然乾洗手不能完全清除所有細菌，但其中的酒精配方就足以消除存在手中基本的細菌、維持手部清潔。

查爾斯格伯博士接著表示一個驚人的數字，在我們平常使用的辦公室中所含的細菌數量，大約是馬桶的 400 倍之多。而平常在使用的辦公桌是最容易讓細菌滋生散播的發源地，所以要經常使用酒精教毒、擦拭辦公桌的每一個角落，包括鍵盤、滑鼠、電腦、桌面等等。

（編輯：張們燕/責任編輯：嘉惠）