【新唐人北京時間2017年08月30日訊】女人都希望自己看起來年輕美麗，預防臉上有皺紋要比解決更重要，應該在還沒有滋生皺紋的時候就開始進行預防。而預防皺紋滋生的護膚，是不能忽視的哦。該如何預防皮膚皺紋滋生呢？

皮膚出現皺紋的最直接原因就是乾燥缺水，皮膚偏乾更容易滋長出皺紋，預防皺紋的關鍵，就是要讓肌膚避免乾燥和缺水。無論春夏秋冬，都需要給皮膚使用適合的潤膚產品，多補充水分，飲食上也要多喝水，多吃水果蔬菜，可以避免皮膚滋長皺紋。

水是構成人體體液的重要成分。當人體缺水時，臉上就顯得皺紋多。由於老人皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去了滋潤，出現皺紋。為了體液充盈，減緩皺紋出現，應當適理飲水。

皮膚科醫生表示：日曬和遺傳是過早產生皺紋的最重要因素。皮膚變老90％的原因是紫外線照射。好在從現在開始防曬，一切都還來得及。防曬霜可以抵抗UV射線，幫助預防皺紋的產生。

很多的皺紋都是由表情紋開始滋生的，很多喜歡托腮、拉扯皮膚的美眉們，更容易滋生皺紋，包括經常皺眉、托腮、揉搓皮膚等等，經常做這些小動作，因此，一定要避免拉扯臉部皮膚。

每天堅持用溫水洗臉，在洗臉之後，再繼續用冷水輕拍面部皮膚，這樣可以促進面部肌膚的血液循環，從而增強皮膚的彈性，預防皺紋的生成。經常做這樣的皮膚護理，還可以令皮膚變得更加有彈性、更加緊緻。

吸菸喝酒，都是滋生皺紋的主要原因，不僅會令皮膚滋長皺紋，而且會令皮膚加速衰老，後果非常可怕。因此，想要預防皺紋滋生，煙和酒是一定不能碰的。

額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤于思考的標誌。如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀，這樣的人很快會出現心緒不寧的情況，精神上可能有痛苦，容易患抑鬱症。應對的方法：做做開心的事，為自己緩解壓力，沒事的時候用雙手在額頭輕輕舒展按摩。

眼睛下部的皺紋是腎臟和膀胱排除體內毒素能力的標誌。眼睛下面出現半月形皺紋，是腎、膀胱和心臟有病的徵兆。應對的方法：多吃鹼性食物，多飲水。為使眼睛下的細薄皮膚不過早鬆弛，應及早使用合適的眼霜。

自製蒜頭綠豆粉麵膜。3瓣大蒜洗乾淨之後剝皮，放在微波爐裡面等待2分鐘，然後把蒜榨汁，加入綠豆粉混合均勻之後，在清潔好的面上塗抹，等待15分鐘之後用清水清醒乾淨。可以讓皮膚光纖靚麗，美白祛斑，更有神奇的小臉功效。

花些時間和精力來讓身體健康舒適，則是絕對值得的。隨著你慢慢變老，它的益處就會體現出來，不僅如此，運動過程中分泌出的內啡肽也會讓你感到更自信、更美麗。

（編輯：張信燕）