【新唐人2017年07月13日訊】平時如果洗澡的方式不對會讓人生病，比如，有人早上一起床就沖涼，很容易發生暈眩，甚至低血糖性休克。如果再加上水溫過高，血管擴張，還會出現腦供血不足的中風癥狀。

還有人吃飽飯後就馬上洗澡，因剛吃完飯以後，大量血液聚集在胃部，這個時候如果洗澡，全身血管就會擴張，皮膚和肌肉血流增加。

洗澡水溫太高也會帶動體溫的增長，抑制大腦褪黑激素的分泌，如果洗完立刻上床，會令人難以入睡。建議在睡覺前兩個小時洗澡，如果只能在睡前洗澡，建議在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘。

沐浴露一般都含有月桂醯胺丙基甜菜堿，可激發某些化學物質快速滲透進入皮膚。經常用很多沐浴露，這些化學物質被身體過量吸收，殘留在皮下組織中，引發乾燥、過敏性皮炎等。

洗澡用力搓皮膚就會破壞皮膚表面的角質層，建議可以用海綿來輕輕擦拭，只在肘部、膝蓋等角質層厚的部位使用搓澡巾即可。

沒吃東西、肚子空空的時候也不能洗澡！空腹時人體處在低血糖的狀態下，此時若洗澡，血液同樣聚集於體表，會導致腦部血液供應量減少，容易發生頭暈，甚至因為血糖過低而昏倒的情況。

當你進入洗澡間後，熱水一開，就會產生騰騰熱氣，皮膚的毛孔遇熱會張開，如果你在此時沒有先將臉洗乾淨，臉上的髒東西，便會趁你毛孔大門之時，潛入你的毛孔深層。

久而久之，你的毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大，佔據著本不應該屬於它們的領地，你臉上的痘痘也會愈冒愈多。所以洗澡前，趁著毛孔剛剛張開的時候，乾淨清洗毛孔裡面的髒東西吧！

沐浴也是有正確順序的：先洗臉，然後洗澡，最後洗頭。

（編輯：張信燕）