【新唐人2017年06月21日訊】如果香菸不點燃的話，基本上它不會對人體造成任何傷害，卻相反地，如果不小心被割傷，可以把菸絲蓋在傷口上，止血止痛！

用菸蒂泡水洗鞋墊，可以防止腳臭。

蚊蟲叮咬，可以將香菸灰加水調成糊狀，擦在蚊蟲叮咬處，止癢解毒。

從抽剩的菸頭剝出菸絲，撒在廁所，除臭又驅蟲。

把菸蒂泡在水裡1-2天，再把水拿去澆花，可改善土質又可驅蟲。

在容器內放一兩支香菸，這樣貯藏的食物不會被蟲蛀。

在書縫中撒些菸灰，可防蟲蛀。

將抽剩的菸絲留起來，拌入餵食雞的食物裡，可驅除雞體內的寄生蟲。

用包香菸的錫紙沾鹽巴，能擦掉銅鏽。

菸草放在抽屜裡可以去黴味。

皮膚搔癢可以將菸灰加幾滴水，變成糊狀後敷在皮膚上止癢。

下面介紹一下如何戒菸。首先，只要有戒菸的念頭，就立刻開始戒菸，不要找一堆藉口去拖延戒菸行動，而且以完全不抽菸來作為開始。

開始戒菸後，要時常提醒自己為什麼要戒菸，避免停留在讓你聯想吸菸的情境，擬出能抒解壓力的辦法，信賴你的家人，他們能提供你戒菸時的支持。

千萬不能喝酒，否則戒菸的成功機會將大打折扣，絕不能心想「不過就吸一口菸而已」，每位戒菸失敗者都是因為這樣的念頭，而前功盡棄。

渴求香菸時，可以喝水和果汁，但少喝茶、咖啡、或酒精飲料，這會引起想要吸菸的念頭。避免甜食或高脂食物，儘量多吃低卡路里的食物，切忌三餐不定。

適度而規律的運動能幫助我們降低尼古丁戒斷症狀，並且要有充足的睡眠。當菸癮來時，趕快做點其他事情來沖淡渴求菸品的意念。

當焦慮產生時，泡個熱水澡、讀些輕鬆的雜誌、散步或運動。很想抽菸時，告訴自己先等一分鐘，這樣原本想吸菸的念頭一下子就會過去。

（編輯：張信燕）