【新唐人2017年06月15日訊】每個人在生活中都會遇到各種各樣的壓力，但醫生提醒大家，並不是所有壓力對人都是負面的，取決於人們對它的處理方式，壓力也可以是中性的。

6月11日，陳康元醫師與王琳博士在休斯頓台大校友會主辦的「壓力管理全方位」講座上提出：「壓力可以是中性的，主要是你怎麼去處理它。」。

他們認為，造成壓力的原因有如完美主義、悲觀主義、不切實際的期望等個人的思想觀念，也有人際關係，經濟困難和生活變化等來自外部的環境因素。

壓力會造成人們身體和精神上的反應。「有益的壓力」可以提高人的警覺性和精力，「有害的壓力」則會讓人恐慌易怒、煩躁不安，甚至失眠、頭疼等。

陳康元醫師和王琳博士建議要從改變自身開始，要管理好生活時間，注意飲食和睡眠，並嘗試不同的應對心態和方法，這樣可以減少「有害壓力」 的負面作用，甚至將其轉化成「有益壓力「。

新唐人記者易永琦、洪宇美國休斯頓報導