【新唐人2017年06月13日訊】據統計每年世界各地都有超過42萬人死於跌倒。許多科學家都致力於研究預防跌倒的方法，但是根本無法意料和防不勝防，因此科學家们就專注於研究跌倒时如何能夠保命的方法！如果不幸騎馬時從高處跌倒，或平時不小心跌倒，一定要學會以下方法保命！

加拿大西蒙菲沙大學（Simon Fraser University）的研究發現，首先最關鍵的就是保護你的「頭部」！

其次，當你跌倒時可以嘗試著「翻滾」，讓跌倒時的力道被分散，減少對身體內臟器官的直接衝擊。

在跳傘訓練和戰鬥訓練時也經常教導，千萬不要直挺挺摔下去，要學會「翻滾」，並盡量讓肉比較多的地方如臀部和大腿來分散衝擊。

芝加哥歌劇院的武術指導查克（Chuck Coyle）表示，當不小心跌倒時快速將身體往左邊或右邊轉，就可以翻滾身體降低衝擊力道。

他說，許多年輕人跌倒時會摔斷手腕，因為他們下意識想要用手撐地面而導致骨折；而老年人則是因為反應比較遲緩，來不及伸出手就跌到了，經常導致骨盆破裂。

不過兩者相比起來，手部骨折當然遠比骨盆破裂來得好。

記得軟著地：為了降低跌倒骨折的風險，平日應牢記面對意外時讓身體「軟著地」的原則，包括跌倒時盡量讓身體順著慣性倒，將受力關節迅速彎曲，並採縮頭、並腿、雙臂合抱胸前，以團身滾動的方式，減緩摔倒時的衝力以保護四肢。

挑雙好鞋子：選擇鞋子時，挑選能增加行走時的舒適性與穩定性的，鞋底挑膠底、深紋路可以防滑的。

學會這招救命方法了嗎？很關健哦！

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（編輯：張信燕/責任編輯：李明心）