【新唐人2017年05月31日訊】台灣藝人林心如1月生下女兒小海豚，2月底就恢復工作。日前她作客《女人我最大》電視秀，平坦的小腹，纖細的腰身，身材好到爆。林心如更大方分享產後菜單，幫助產後媽媽恢復好身材。
《女人我最大》15週年，林心如一身清涼作客節目，支持主持人好友藍心湄。
節目中，林心如腰係小腰帶，完美身材毫不擔心有贅肉，讓藍心湄開心的說：「妳真的太適合生小孩了！小孩又笑眯眯的，應該多生幾個。」
林心如作客好友的節目，心情很靚，她首次公開自己的產後食譜，顯示滿滿都是蛋白質，但量很少。林心如解釋，因為馬上接了工作，所以需要儘快瘦身，而她堅持母乳餵養，所以：「最主要就是補充蛋白質，因為要哺乳。」
林心如的產後食譜
早餐：滴雞精兩包、薑末炒蛋和杜仲湯；
午餐：燙豬頸肉或蒸魚（蛋白質要2到3份）、五穀飯（1/3碗）和燙青菜；
下午茶：2份水果，主要以草莓、奇異果、小西紅柿、番石榴和香蕉做變化；
晚餐：烤羊排或煎牛排（蛋白質2份）和燙青菜；
湯類：魚湯、蚵仔湯、蛤蜊湯等做變化；
飲品：每天300cc的黑豆、紅豆或是紅棗水。
林心如2016年7月31日在巴釐島嫁給霍建華，2017年1月6日在台北剖腹產下女兒「小海豚」。
林心如產後身材好到爆，瘦身菜單首曝光，滿滿蛋白質為哺乳。（TVBS電視截圖）
（責任編輯：任浩）