【新唐人2017年04月02日訊】英國和意大利科學家研究發現，每天吃三根香蕉（注意：不是一次吃三根）可以降低中風危險。早中晚各一根香蕉，可以攝入足夠的鉀，使大腦血栓危險降低21%。

而香蕉不管是配上巧克力變成甜點，還是炸一炸當特別料理都是很美味的，但很多人不知道，那些被隨手丟棄的「香蕉皮」，其實還有許多神奇的用處，試試網友以下的介紹吧：

1. 緩解皮膚狀況

用香蕉皮內側輕輕擦拭皮膚可緩解蚊蟲叮咬、尋痲疹和過敏導致的紅腫不適。

2. 驅除蚜蟲

有在種小盆栽的家庭，要驅趕蚜蟲很簡單，在盆栽附近撒上少許切碎的香蕉皮即可。

3. 痤瘡、粉刺

香蕉皮能改善痤瘡、粉刺，可用香蕉皮擦拭該部位，幾分鐘後再用清水洗乾淨。

4. 天然鞋油

如果有舊皮鞋需要打亮，身邊又剛好沒有鞋油，可以用香蕉皮內側小心擦拭，保證比鞋油更閃亮！

5. 美白牙齒

香蕉皮富含鎂、鉀、錳等礦物質，是最天然的牙齒美白劑。刷牙前先用香蕉皮內側小心塗抹牙齒表面一圈，能改善泛黃牙齒。

吃香蕉有些禁忌，也是需要注意的：

1、長期空腹吃香蕉有害健康

長期空腹食用香蕉，非但對胃酸分泌不利，還可因營養攝入過於單一造成貧血。另外，香蕉含澱粉和糖分比較豐富，糖尿病患者要注意攝入量，以免血糖異常引發疾病。

2、未熟透的香蕉易致便秘

大家都知道，香蕉未成熟時，外皮呈青綠色，剝去外皮，澀得不能下咽。最可怕的是，當老人、孩子吃過青香蕉之後，非但不能幫助通便，反而可發生明顯的便秘。

3、經期吃香蕉易痛經

專家指出，女性在月經期間最好是不要吃太多香蕉，因為它也屬於寒性食物。在月經期間吃過多過冷食物後，容易產生血塊，造成痛經。

以下教大家做一款香蕉甜點：

將香蕉頂端切下一小段。選擇一根口徑較大的厚吸管，慢慢從頂端插入香蕉內部。然後從另一端小心將吸管連同香蕉肉拉出，這樣就做出了一個中空的香蕉。

接著，可用湯匙或吸管將果醬、蜂蜜或想填充的內餡倒入香蕉中空處。接著再小心剝除香蕉皮，將香蕉切小段，一個小甜點就做成啦。

好驚喜啊，別忘了分享出去哦！

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（編輯：張信燕/責任編輯：李明心）