【新唐人2017年04月01日訊】通常人們早上起來一定要喝水，這樣有很大好處，因為夜裡器官留在腸胃的污垢需要我們喝水把它排出來才行。有人認為喝涼開水好，對身體有好處，有人則認為喝溫開水對人體有好處，到底怎樣才是正確的，下面是來自網絡的貼文介紹，供參考：

中醫認為每天都是陰陽交替，到早晨正是陽氣、陽火初萌的階段；而水主寒，性涼，涼水性更寒，這時一杯涼水下肚，會導致人體內水火激戰，初生的陽火被水所傷，火對應心臟、血管、小腸等，心火長期被克，日積月累下來，人就會患上心臟病。

中醫建議，早上起床後千萬不要喝涼白開水，要喝熱水，或者是溫開水，對於體寒的人來說，建議早上切上幾片生薑片，泡在熱水裡，因為生薑有助於陽氣的生髮，同時再加上幾粒枸杞，是最好不過的。

還有劇烈運動或勞作過後，不要喝涼水，它會傷及脾胃和肺，還有就是飯前也忌喝涼水或飲料。

常年堅持喝溫開水，會給身體保健帶來意想不到的效能。

1.醫學研究發現，牙齒進行新陳代謝的最佳溫度為35攝氏度。如果刷牙不注意水溫，容易引起牙齦出血和痙攣，縮短牙齒壽命。喝溫開水起到保護牙齦的作用。

2.早上喝溫開水可促進血液循環，防止心血管疾病。便秘的人，喝蜂蜜水是不錯的選擇。

3.晨起喝溫開水不但能緩解便秘，降低腦血栓、心肌梗塞的發病率，還能幫助有效吸收早餐。

總之，早上起來喝溫開水好處多多，也不要忘了告知朋友，晨起千萬不要喝涼開水，分享出去，讓更多人知道吧。

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（編輯：張信燕/責任編輯：李明心）