【新唐人2017年03月28日訊】高血壓大多都沒有任何症狀，卻可以誘發心腦血管等疾病，因此也被稱作「沉默的殺手」。那麼到底血壓多高才算高？該如何防治，以及避免哪些誤區？帶您一起來了解。

按照美國現行標準，測量時收縮壓超過140、舒張壓超過90即是高血壓，對於60歲以上的人，收縮壓的標準放寬到150，該標準也是高血壓患者治療時的控制目標。不過根據一項名為「收縮壓介入試驗」（Systolic Blood Pressure Intervention Trial，SPRINT）的對比研究發現，如果能將收縮壓從140控制到120，那麼罹患心臟病、心臟衰竭和腦中風的風險還可以降低1/3，死亡率降低約1/4。

美國目前約有7500萬成年人（32%）患有高血壓，高血壓通常沒有任何症狀，因此大約1/5的成年人並不知道自己患有高血壓。血壓越高，心臟及大腦、腎臟等主要器官的血管受到損害的風險就越大。醫生建議，成年人每年至少要做一次血壓測量。

腎臟與高血壓專家謝春：「如果血壓偏高了但是還沒有達到高血壓標準的話，我們要有健康的生活方式，比如說我們鍛鍊，每天鍛鍊30分鐘，低鹽的飲食，還有蔬菜水果多吃，低脂肪飲食，這些都能預防高血壓前期進一步發展到高血壓。」

高血壓屬於慢性病，目前還沒有可以根治的藥物，對於高血壓患者，除了改變不良的生活方式，還應按時吃藥，避免憑感覺吃藥的誤區。

腎臟和高血壓專家謝春：「要按醫囑服藥，不能說感覺不舒服才吃，或者是血壓非常高才吃，或者是擔心血壓的副作用沒有堅持吃藥，或者是只吃一半。」

新唐人記者乾朗、楊恩程休斯頓採訪報導