【新唐人2017年01月13日訊】宿便不排出體外，會給人體帶來很多負面的影響，損害健康，損害形象。如何排出宿便？一個道家的奇效方法，吃水煮白菜。怎麼吃呢？一起來看看吧！

選擇各地都很容易買到的大白菜，加水煮，不放油鹽，可以放適量的辣椒、花椒、去皮生薑等調味。煮到爛熟之後，餓了就吃白菜、喝白菜湯，連著吃三天，第四天開始恢復正常飲食。

很快，您就會發現排出來的大便，開始是黑的，之後彷彿果凍一般，這表示您體內的宿便已經被完全排出體外。

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（責任編輯：任浩）