【新唐人2017年01月10日訊】對於皮膚的護理，其實大家只要做到：清潔——保濕——防曬，這三部曲即可。很多人表示好奇：為什麼皮膚科醫生總是不顯老呢？

補膠原蛋白不如吃雞蛋（王寶璽，中國醫學科學院整形外科醫院皮膚科主任醫師）

當前，以「膠原蛋白」為宣傳噱頭的護膚品非常多，真的能起到宣傳的那種神乎其神的作用嗎？

其實，皮膚是一個很好的屏障，膠原蛋白不可能通過皮膚直接滲透吸收。高分子膠原蛋白不可能通過皮膚吸收，起到的作用僅僅是護膚品的作用，一種保濕成分而已。當前市面上有不少「膠原蛋白口服液」一瓶幾十元、上百元甚至幾百塊錢，其實真正能補充的蛋白質，你吃一個雞蛋就足夠。

過度清洗沒必要（朱學駿，北京大學第一醫院皮膚性病科主任醫師）

最近幾年，清潔皮膚的刷子突然火了，甚至宣傳刷頭是納米級的。這種刷子對於清潔皮膚真的有用嗎？

清潔皮膚的目的是清潔表面的污垢，而不是把保護膜洗掉。洗臉居然還要像擦地板一樣用刷子，我國白領女性有60%~70%都是敏感皮膚，刷子會加重過度清洗，完全沒有必要。過度清潔其實是皮膚保養的大忌！

陽光是皮膚最大的敵人（王寶璽，中國醫學科學院整形外科醫院皮膚科主任醫師）

皮膚老化過程中，光老化是引起皮膚老化最重要的原因。要想讓你的皮膚老化得慢一點，秘訣就是——避光。在陽光強烈的時候參加戶外活動，使用的護膚品應含有防曬成分，防曬指數推薦15~30；穿戴好防曬衣物，戴帽子、打傘等。

做好清潔—保濕—防曬三部曲（李利，四川大學華西醫院皮膚科教授）

對於皮膚的護理，其實大家只要做到：清潔——保濕——防曬，這三部曲即可。

皮膚科醫生一般皮膚都比較好，第一我們從不亂用護膚品；第二不去美容院洗臉。

護膚要有「水分」（閆言，北京協和醫院皮膚科醫生）

化妝包中的噴霧劑、眼霜和防曬隔離霜，無論是外出還是日常護理，這三樣「寶貝」她都不離身。

護膚品選擇刺激小、以溫泉水為主的「功效化妝品」，在早晚洗完臉後都要使用噴霧，這樣不僅對皮膚起到「鎮靜舒緩」的作用，還能補充水分；其次選擇適合自己年齡的眼霜，持之以恆才會看到效果；再次夏季在易出油的T形區，她還要加用一款有控油效果的爽膚水；最後在外出時塗上防曬隔離霜。

在使用噴霧劑時，她特彆強調不要等噴霧自然揮發，而是噴完4~5秒後，用化妝棉迅速擦乾，以免帶走臉上的水分。

換護膚品前一定先做皮膚試驗（宋艷麗，中國中醫科學院西苑醫院皮膚科副主任醫生 ）

無論什麼品牌、什麼劑型，決定使用前她肯定會買小包裝，並在手臂內側進行長達1個月的局部皮膚試驗，以觀察皮膚是否出現紅腫、瘙癢以及小疙瘩等不良反應。

護膚品造成的皮膚不良反應，在短期內往往不能顯現，需長期觀察。因此，更換護膚品前一定要先做皮膚試驗。

在護膚品的選擇上，宋醫生很看重其「營養性」，比如會選擇含有維生素A、維生素E或是植物精華素的產品，讓皮膚喝飽營養。

護膚品隨四季更換（宋艷麗，中國中醫科學院西苑醫院皮膚科副主任醫生）

根據春、夏、秋、冬四季選擇不同的護膚品。比如，春天皮膚會變得很敏感，易出現春季皮炎等皮膚過敏反應，此時應選擇防過敏的醫學護膚品，皮膚敏感的人更應該注意。

夏天，溫度較高，皮脂腺分泌旺盛，毛孔擴張。選用的產品不能太油膩，油脂及脂溶性成分應該少一些，以免生出暗瘡。

秋天，氣候較為乾燥，護膚品一定要強調其保濕功能，並且適當選擇有除皺功能的產品。

冬天，溫度低，毛孔閉塞，皮脂腺分泌少，一定要選用動植物油脂含量較多的產品，幫助營養吸收。

護膚品儘可能選單一功能的（宋艷麗，中國中醫科學院西苑醫院皮膚科副主任醫師）

護膚品有防曬的、祛斑的、祛痘的、抗皺的、美白保濕的等各種功效的、還有各種護理組合等，在挑選產品時，應儘可能挑選單一功能的產品，因為越是性能單一，使用的效果可能越好。

另外，護膚品最好買「小包裝」的，因為護膚品打開3個月後，即便是在規定有效期內也容易被細菌污染，如果皮膚較敏感，很容易發生過敏。

不要購買美容院推薦的美白產品，因為它的安全性能不確定。

天然油膜不輸護膚品（鄒先彪，中共軍總醫院第一附屬醫院皮膚性病科主任醫師）

自己臉上的油膜就是天然保濕因子，其效果一點也不比護膚品差。但如果您的膚質不這麼油，建議使用含一定油脂的護膚品，但最好選擇易被皮膚吸收的潤膚乳，這樣才能達到深層滋潤而不油膩的效果。

在護膚品的選擇上，男士不宜買女性用的護膚品。因為，男女的膚質不同，護膚品的選擇也應有所不同。也不宜買香味重色澤多的護膚品，因為香料和色素添加劑是導致皮膚過敏重要的致敏原。

心情不好，皮膚會遭殃（孫建方，中國醫學科學院皮膚病研究所教授）

情緒不暢等精神因素會加重神經性皮炎等皮膚病病情。所以平時一定要保持樂觀的心情，防止感情過激，特別是注意避免情緒緊張焦慮，最重要的是避免抓撓。飲食上要限制酒類、辛辣飲食，保持大便通暢。

——轉自《希望之聲》

（責任編輯：任浩）