【新唐人2016年10月13日訊】美國華裔女藝人「林濼怡」，主持、創作和歌唱都表現亮眼，不過和很多人一樣，她也曾經在人生低潮時，陷入憂鬱的困境，她以自身的例子鼓勵大家，勇於向外界求助。

在舞台上活力四射的華裔歌手林濼怡Larissa Lam，在高中與大學求學時的菲律賓與韓裔好友毫無預警選擇自殺，結束生命，讓她錯愕不已。

華裔歌手Larissa Lam：「他們看起來非常開心、樂於交友，並有很多朋友，但你深挖後會發現，他們可能正因學校或外人期待而倍感壓力，又或是家裡有問題，只是從沒跟別人說。」

Larissa認為，亞洲父母普遍對孩子期望高，也比較不知如何處理與孩子間的情緒，容易為孩子帶來壓力。

華裔歌手Larissa Lam：「我從學校回來父母會問我，你功課做完了沒？你考得如何？西方人的思維是問孩子，你今天過得如何？你感覺如何？他們會問孩子的感受，甚至問孩子對事物的看法。」

她鼓勵華人父母多聽與多讓孩子說，能增進親子感情，也能及早發現問題。

事實上，她自己也曾遭遇人生低潮，生完女兒三天後出了車禍，產後的不適、車禍疼痛再加上照顧新生兒的緊張，讓她陷於產後憂鬱症整整一年。

華裔歌手Larissa Lam：「生活中總有難題，但有時人會作繭自縛，這時該停下來想想所擁有的，而不是想你所沒有的。」

她鼓勵大眾，當心情不好時，找開心的事讓自己心情變好，並有幾個好友隨時能傾述情緒。

她也投身推廣Didi Hirsch自殺防治計畫。

Didi Hirsch醫療機構主席Kita S. Curry：「每年在美國自殺人數比死於汽車事故還多。」

中年人與15至24歲的年輕人自殺率較其他年齡層高。

Kita說自己在青少年時因為壓力大曾嘗試自殺，接受治療輔導調適後，現在是一家4500萬美金醫療機構的執行長，她鼓勵所有人克服壓力逆境。

Didi Hirsch醫療機構主席Kita S. Curry：「當你覺得沒有希望，沒有出路，試著在當晚或隔天找人幫你渡過難關，你可能會發現你能克服且夢想會成真。」

Didi Hirsch自殺防治免費電話：1-800-273-TALK (8255)

新唐人記者蘇湘嵐、薛文洛杉磯採訪報導