【新唐人2016年09月12日訊】經常熬夜、看電腦、玩手機會導致黑眼圈，影響容顏健康，下面網絡上介紹的幾種方法，可以幫忙你消除眼袋、黑眼圈，給你最明亮乾淨的眼睛！

蘋果

準備兩片新鮮的蘋果敷在眼睛上，躺在床上休息15分鐘。每天堅持，黑眼圈就和你說拜拜了。此方法可用馬鈴薯代替，效果同樣驚人！

黃瓜片

將冰鎮的黃瓜切成薄片，覆蓋在兩隻眼睛上，閉眼輕敷15分鐘後將黃瓜片取下，能有效消除眼袋和黑眼圈。建議冰箱裡可長期存放黃瓜，這樣每次敷眼睛都很方便。

勺子

將兩隻勺子放在冰水裡5分鐘，或放到冰箱裡1小時，直至完全冷卻。用勺子凸起的一面輕按在眼睛上，維持5分鐘後移除。堅持數日，黑眼圈全部都不見啦！

茶包

用過的茶包不要扔，拿來拯救你的眼睛再好不過！先將浸過水的茶包放在冰箱裡冷凍，取出後直接敷在眼睛上，建議敷15分鐘。用過後可將茶包繼續放在冰箱，這樣一周內都能持續敷眼睛啦~這種方法對眼袋和黑眼圈都有奇效。

茶水

把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然後用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能去除眼袋，減輕眼袋浮腫程度。

牛奶

將冰水及冷的全職牛奶以1:1的混合，將棉花球浸在混合液中，將浸濕的棉花球敷在眼睛上，15分鐘左右即可。

冰塊

用乾淨的塑料袋包裹冰塊，輕輕放到眼睛上，冰涼的觸感能夠很快消除眼睛的眼袋，建議每次敷15分鐘為宜。

蛋清

取雞蛋里的蛋清，均勻地塗抹在眼袋的位置，等蛋清液體乾燥後皮膚會緊繃，10-15分鐘後將蛋清洗掉。該方法對去除眼袋、美白眼皮效果極好。

眼部按摩

多按摩眼睛周邊穴位，增加血液循環加速，可以舒緩眼部浮腫的問題。最好睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恆。

改變睡姿

側卧只會讓眼袋情況更加嚴重，如果睡眠時選擇平躺睡姿，能夠減輕身體對眼睛的壓迫，防止眼睛周圍出現水腫。

食療法

枸杞茶的做法：

材料：枸杞一小把，紅棗3-4粒

做法：

直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或用水煮沸後服用。

注意：

如果熬夜後口乾舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。

沖服時，注入開水後不要立即服用，讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡後再喝效果更好。

紅棗可先剪開，然後在進行沖泡。

日常飲食中注意少食鹽、咖啡、酒等物品，多喝牛奶、吃動物肝臟及西紅柿、土豆等食物，能為眼部組織細胞的新生提供營養，有利於消除眼袋。

（責任編輯：李明心）