【新唐人2016年05月30日訊】電腦和手機，讓今天的每個人時刻都處於連線狀態，終日忙碌已經成為常態。不過，你是否注意到，總提到自己非常忙的人，可能恰恰是效率不高者？忙碌並不意味著高效和成功。

周邊常有人反覆和他人提及自己很忙，這樣就沒有人再給他們加任務了。還有些人喜歡表現得很忙，這樣他們會感到自己很重要。如果你也感到很忙，或者時常向旁人訴說，你很可能沒有合理管理好自己的時間。

美國personalbrandingblog.com網站近日刊文提示了提升效率的五個要點。

一、別什麼都應承

如果你計劃表上的事項比你實際能完成的要多，不要為了取悅上司而繼續接下任務——這樣會損害你的效率和成功率，因為你不得不在很多事情之間分散精力，而不是專注地把一件事情做好。

二、給親友留時間

你所愛的人們是值得你花時間去陪伴的，所以總要創造相處的時間。生活不僅只有工作，你應該給自己充電，也換換腦子，而親友共處就是絕佳的機會。因此，在工作之外要做點別的，也要想著給親朋好友打打電話。

三、分出輕重緩急

將手上任務分出主次，別在不必要的事情上浪費時間。比如說，不要經常查電郵、看社交媒體帳號。不要覺得你有義務馬上回覆。先做完手上的事再回電郵和電話。你不能所有事情都一蹴而就。

四、別被旁人分心

把全部注意力集中在你的任務上，在做完之前或到休息時間之前，別被同事或其他人分心。如果你念茲在茲，會發現花費的時間更短。

五、睡好覺 常休息

如果你睡眠不足，把前一天的倦怠帶到工作中，就無法達到自己想要的效率。早點就寢，保證睡眠時間。同時，一天之中不時休息調整，離開辦公桌換換腦子，這會使你工作更加投入，更快地完成任務。

──轉自《大紀元》

責任編輯：嘯天