【新唐人2016年01月07日訊】許多華人朋友都有這樣的感覺，來到美國，電影電視裏的人物一張嘴，一口雪白整齊的牙齒令人羨慕。其實，在美國社會，牙齒怎樣，常常代表這個人的身份，所以主流民眾都很看重牙齒保健，相反，很多華人則是出了問題才去找牙醫。怎樣通過日常護理就輕鬆擁有一口好牙呢？來聽聽牙醫專家的建議。
每天都要刷牙，怎麼刷才能完美的清潔牙齒、達到護齒作用呢？
牙醫博士陳逸群：「先刷牙兩分鐘，刷完以後用漱口水，細菌殺完了以後，然後再用牙線把剩下的全部剔乾淨。」
您是這麽清潔牙齒的嗎？看來日常刷好牙也需要耐心啊。
牙醫博士陳逸群：「一定要上下刷，最容易沒刷的地方是最後面上面這裏，跟舌頭旁邊，還有舌頭前面。」
記得舌頭也要刷啊，能幫助消除細菌、清除口腔異味。
牙醫博士陳逸群：「牙刷後面有一些軟毛吧，軟凸出來的東西，這就是專門刷舌頭的。」「細菌只是在舌頭的最上面，其實就是把它刮乾淨就好，很簡單，就是舌頭伸出來，是不是白色的，白色的就是細菌，因為你舌頭本身是粉紅色的，如果很多細菌的話，你舌頭可能變深紅色的。」
那漱口水有甚麼功效？您建不建議用，如果用的話怎麼用？
牙醫博士陳逸群：「漱口水最主要就是殺細菌，細菌殺完了，不會吐出來，還是在牙齒表面上面，所以漱口水用完之後，還是需要用牙線把那些牙垢剔出來。」
牙線，好像華人朋友用的不多哎。
有些人喜歡用牙籤，比較起來，牙籤和牙線有甚麼不一樣嗎？
牙醫博士陳逸群：「如果你食物塞在牙縫中間，用牙籤把它推出來，推的過程裏面，傷到牙齦，你把牙齦往下戳了。」
牙線則可以更柔和、更徹底的刮除牙齒表面殘留物、不易傷到牙齦。
牙醫博士陳逸群：「其實我們在用牙線的時候，是把細菌弄出來，細菌我們是看不到的，用多了以後，你就會發現牙線怎麼變色了，那就是細菌。其實細菌是很小很小很小的，我們現在都知道，細菌久了之後會滋長，越來越更多，多了之後就有味道，味道就出來了。」
但是…
拿牙線去剔的話，會不會讓牙齒間的縫更大呢？
牙醫博士陳逸群：「前面的牙齒由後面的牙齒頂著，後面的牙齒不會動，所以只要牙齒都頂著的話， 你再怎麼弄，牙齒一定會密合。」
那華裔民眾在牙齒護理上有何問題呢？
牙醫博士陳逸群：「華人都等要有問題才來，沒有一個定期檢查的觀念。」
看來，牙刷、牙線、涮口水加上定期檢查，真能做好這幾項牙齒護理基本功，我們的牙齒基本就會很健康了。
新唐人記者曾錚洛杉磯採訪報導