1分鐘自測你是否癌症體質

總會有人問「現在為什麼癌症這麼多？我會得癌症嗎？」果果發現，癌症和很多因素有關，有些因素比如年齡、性別我們是改變不了的，但許多因素是可以通過自身的約束來避免，建議大家先問自己幾個問題：

1。我吸煙嗎？

吸煙和癌症密切相關，尤其是肺癌。如果減少吸煙或者根本就不吸煙，罹患肺癌的機會就會大大減少。

2。我超重嗎？

肥胖是由於食物攝入過多或機體代謝的改變，導致體內脂肪積聚過多造成體重過度增長並引起人體病理、生理改變或潛伏。現在的資料證明，肥胖和結腸癌、直腸癌、乳腺癌密切相關。

3。我有癌症的家族史嗎？

癌症和遺傳因素有關，但是不是父親得什麼癌孩子就一定得什麼癌？遺傳是一個非常複雜的生命現象。罹患腫瘤的家族，特別是家族裡多個親屬有癌症病史的人，應在40歲後經常查體，並改變不健康的生活習慣。

4。我吃得健康嗎？

許多癌症和不健康的飲食習慣相關，比如高蛋白、高脂肪飲食和酗酒會導致肥胖、肝損傷，腌制的鹹菜、烤制的肉類等中也含有許多致癌物質。我們應該多食新鮮的水果和蔬菜，限制肉類的攝入，從而減少罹患癌症的機會。

5。我運動嗎？

健康的體魄需要鍛煉，運動可以使人減輕體重，保持充足的精力。

6。我有癌前病變嗎？

許多癌症是有癌前病變的，如果及時發現、處理，就能減少罹患癌症的機會。癌前病變包括：結腸直腸的息肉、女性宮頸糜爛、炎症性腸病、消化道潰瘍等。如果我們發現身體出現這些情況，應該及時到醫院就診。

問了自己這麼多問題，就是要說明，保持健康的心態和生活方式，能幫助我們遠離癌症，引領健康。

來源：丁果果養生園