水果的種類眾多，每種水果都有其不同的外型，特殊的香氣和不同的風味，水果的營養素與蔬菜類似，但因其不用烹煮，養分損失也就較少。水果清爽、酸甜的口感幾乎無人不愛。水果除了吃，這樣用還有著神奇的效果。

石榴可代替補水面膜

果酸是美容界的聖品，它可以幫助肌膚真皮層吸收水分，女人25歲以後，皮膚中的果酸成分會漸漸減少，皮膚容易乾燥起皺紋，總是依賴敷面膜來補充水分。

石榴中的果酸成分是蘋果的3倍，葡萄的2.2倍，皮膚專家稱，只要吃一個半石榴，效果不亞於面膜。或是將石榴汁，塗在臉上10分鐘，洗淨後皮膚就會變得水水嫩嫩。

葡萄柚代替口香糖

你是否也常為了消除口氣而嚼口香糖？口香糖中的薄荷成分，對於食物引起的氣味是有效的，但如果是胃熱引起的胃氣，也只能暫時緩解。

中醫專家表示，六成以上的「口氣問題」源於胃熱。葡萄柚中的檸檬醛成分可有效降低胃酸分泌速度、減少胃熱的發生。每天早上吃3、4瓣葡萄柚，就能讓你維持一天清新的口氣。

牛油果可代替眼霜

牛油果含有豐富的優質蛋白，每100克中含有30克脂肪和大量蛋白質，可以補充眼瞼下方真皮層的營養素，並且不易有黑眼圈。

牛油果中的乾油酸成分非常接近皮膚脂肪酸，用牛油果替代眼霜，可讓眼下產生「皮表脂膜」滋潤皮膚。據說，美國影星溫妮絲派特洛經常用牛油果來保養她的眼睛。

芒果可代替洗髮水

研究發現，芒果中的芒果酮酸成分可修復頭髮。每週用芒果汁清洗一次頭髮，可以修復因燙、染髮後，所出現髮梢蛋白質流失的分叉和乾枯現象。

芒果能幫助身體吸收更多的優質動物蛋白，並提供毛髮養分，因此餐後吃一個芒果，能讓你的頭髮烏黑亮澤。

木瓜可代替眼藥水

長時間使用電腦或年紀漸長，眼睛房水會漸減，而出現乾澀，一般醫生都會建議點人工淚液，久了便會形成依賴性。

木瓜中的木瓜酶有明目功效，每天吃一個木瓜，能使眼睛晶體不缺水。也可以用木瓜片貼敷眼睛，能有效緩解眼睛疲勞，並能減少眼睛周圍的皺紋。

──轉自《大紀元》

（責編：嘯天）