加拿大的Tim Hortons 很大程度上相當於中國的早點鋪子，每天早上不管是裡面還是外面，不管是人流還是車流，都是大排長龍。

這讓我想起在國內買早點的情景，記得小時候，早點鋪子都是國營的，服務生都是大爺大媽級別的，每天早上，遠遠的就看到鋪子上空的炊煙，一進門兒，大家互道早安，不認識的都會笑一下，有孩子趕著上學的，排在前面的大人們會習慣性的說一句：“讓孩子先來吧。”

豆漿、豆腐腦、油條都是Organic（有機食品）的，價格是合理的（1毛錢一碗豆腐腦、5分錢一根油條），人是善良的。

不知從什麼時候開始，豆漿是轉基因大豆做的，油條是摻了增白劑的白面、洗衣粉和地溝油炸的，人是冷漠的。

拉回記憶，Tim Hortons裡面也有大爺大媽級的服務生，衝你微微一笑，感覺很好。我不用擔心食物的品質，只需要擔心吃哪種更健康。營養師有幾種健康搭配：

1，半个12种谷物面包圈（1/2 Twelve Grain Bagel And Sides）

可以配上一片芝士片，一碗蔬菜汤（Harvest Vegetable Soup），和一杯绿茶。

2. 火腿全麦三明治（Ham & Swiss Sandwich On Whole Wheat）

3. 辣汤配全麦面包（Chili Bowl （With Whole Wheat Bun））

4. 鸡肉沙拉卷，配蔬菜汤和牛奶（Chicken Salad Wrap Snackers, Harvest Vegetable Soup And Milk）

5. 烤制早餐卷，配土耳其香肠和一小杯卡布奇诺咖啡（Grilled Breakfast Wraps With Turkey Sausage With A Small Cappuccino）