【新唐人2014年11月04日訊】東北季風影響，今天清晨平地最低溫在淡水，只有16.9℃。天氣越來越涼，加上週五馬上是立冬，習俗是要吃點進補，讓身體熱一點，但是怎麼吃，才能真的補冬呢，聽聽中醫師的建議。

熱騰騰的四神湯，滾燙的麻辣鍋、民眾一口接一口暖暖胃，氣溫驟降，因為馬上就是立冬了。

民眾：「不管是小孩子或是大人，冬天到了總是自己吃一些比較暖和的東西，會比較好一點。

民眾：「在季節交替的時候，就是會煮一些，類似麻油雞像冬令進補的。」

業者：「像我們主打的四神湯，他的銷量就會大概有一倍以上的成長，那四神湯主要是溫補，吃起來也比較不會燥熱，所以很多我們上班族的朋友它都可以接受」

民眾忙著進補，想讓身體熱一點，不過隨個人體質的不同，得挑對藥材，才能真的保暖防寒 。

醫學博士陳旺全：「如果你有是慢性這種高血壓、糖尿病等等，就把些含有糖分的中藥少用一點，把黃耆補氣、當歸行血的把它加上去。可以把你的四肢冰冷現象，達到改善的作用」

中醫師建議，手腳冰冷時，除了進補，也可摩擦雙手，增加血液循環，或按壓合谷穴、曲池穴，可提高抗病能力，抑制身體病毒，促進身體機能達到身體暖和的目的。

新唐人亞太電視陳輝堯、詹詠茹(實習記者)台灣臺北報導