【新唐人2014年08月29日訊】（新唐人記者張萱萱綜合報導）日前知名藝人阮經天，為了即將舉辦的「大鵬灣TSF車賽」加強練習。但因為電影宣傳而睡眠不足，使自身體力無法負荷；再加上高溫酷暑的天氣，導致出現全身痲痺等「橫紋肌溶解症」的症狀。在緊急送醫後，所幸已無大礙。

據《華人健康網》報導，新光醫院腎臟科醫師江守山表示，導致阮經天出現「橫紋肌溶解症」的主因，是由於其睡眠不足導致排汗系統不佳，在身體無法散熱的情狀下，造成了症狀的發生。所幸，阮經天症狀尚屬輕微，且及早就醫後，避免了大量活動及靜養，症狀已有明顯的改善。

「橫紋肌溶解症」到底是什麼？

江醫師表示，所謂的「橫紋肌溶解症」，是指人體橫紋肌（骨骼肌），在某些特定情況不當、過度的運動方式，使部分肌肉細胞產生迅速溶解。反應在人體主要會有局部肌肉痠痛、紅腫、脹痛、僵硬、酸麻等不適症狀。

嚴重者恐導致「腎衰竭」死亡

江醫師提醒，當出現橫紋肌分解時，會產生大量的肌球蛋白、鉀離子等人體無法自行吸收的廢物。若沒有獲得妥善的休養、補充水分，將無法有效代謝之，進而使腎小管阻塞，引發急性腎衰竭的症狀，導致多重器官衰敗死亡，所以民眾不可不慎。

民眾在大量運動後，可注意自身身體狀態。分解出來的「肌球蛋白」會隨尿液排放，呈現深褐色的。若有類似症狀發生，應緊急就醫。

運動謹記6守則 遠離傷害無負擔

江醫師提醒，夏季炎熱的天氣中，若要從事戶外活動，一要注意自身狀態，量力而為。並且謹記6大原則，有助於遠離「橫紋肌溶解症」的發生。

1. 不在烈日下運動過長的時間。

2. 不過度運動、宜量力而為。

3. 運動、勞動過程中，應多補充水分及電解質，降低體溫。

4. 若要增加運動的強度，請「循序漸進」，不可瞬間大量增加。

5. 做好暖身運動，避免骨骼肌壓力瞬間過大損傷。

6. 運動後1小時內補充1份「醣類」給骨骼肌作為能量補充。

在此，江醫師也在此叮嚀，除了疲勞、天氣炎熱、中暑及過度運動等因素外，而外力的壓迫、燒燙燒或藥物的使用不當，也會造成「橫紋肌溶解症」。尤其特別是將血脂藥物，特別容易被大眾忽視。建議在服用藥物前，先與相關藥師諮詢，了解藥物可能的副作用，避免中西藥物混合造成交叉、加乘作用，而導致罹患「橫紋肌溶解症」。