【新唐人2014年5月7日讯】（新唐人记者姜晓文综合报导）面对白天忙碌的工作，沉重的生活压力，夜晚舒适的睡眠对现代人就至关重要。然而很多人床头必备的一些小东西，如果运用不当，就会影响你的健康，日积月累，更有可能成为健康的致命杀手。但有3样东西是救命的，对有些人是要备用的。
靠枕
有人喜欢把靠枕放在床头，睡觉时堆在一旁，这样对颈椎及睡眠都有影响。首先，最适宜的枕头高度是10～12厘米，而靠枕、枕头堆在一起会增加其高度；其次，靠枕会藏匿一些病原微生物、螨虫、灰尘，被吸入口鼻容易诱发支气管问题；最后，杂物繁多的床还会给人心理造成压力，让人睡得不自在。
绿植
绿色植物能够净化空气，增加含氧量，舒缓紧张情绪，但夜间绿色植物的呼吸作用会吸入氧气，放出二氧化碳，容易使人长时间处于缺氧环境中，难以进入深度睡眠，造成持续性疲劳。
此外，土壤中可能隐藏着大量霉菌，放在床头会引发呼吸系统疾病，如过敏或哮喘等。如果需要绿植装点，可摆放少量富贵竹等水培植物或仙人掌科植物。
毛绒玩具
现在的小孩子甚至有些青少年，都很喜欢抱着毛绒玩具睡觉。殊不知这样容易使人流泪、起红斑，甚至引起呼吸道和皮肤感染。因为毛绒表面极易隐藏灰尘、细菌和甲醛，还有一些“三无”毛绒玩具是用有害化学纤维填充的。所以卧室里不要摆放任何毛绒玩具。
闹钟
经常被床头闹钟惊醒会导致慢性压力，使人出现血压高、睡眠质量下降和压抑等问题。闹钟最好与床保持1.8米或放在更远的地方。
收音机等小电器
任何电器都应该远离床铺，有些电器虽然体积小，但是辐射量却不可小视，比如收音机、手机充电器、小型灭蚊灯等。如果确实需要，最好将其放在远离床铺的墙角。插线板至少要离床头2米远，否则通电时辐射会变大，影响健康。
救命的3样东西
1) 请注意心肌梗塞会有一些征兆发生，如左上肢的疼痛、下颚的剧烈疼痛，恶心和大量的发冷汗。在睡眠的时候，剧烈的胸疼足以把人从沉睡中痛醒，立刻口含两颗阿司匹林让它化开，然后和一点水吞下。切记：坐在椅子或者沙发上静候救护车援助，千万别躺下！！
2）一枚针，放几滴血，能挽救一个人！
现代位居死因排行榜第二位的中风，就是中老年人最常见患的疾病。不过，在民间一直有个偏方秘籍，相当管用，不妨大家学起来，万一身边的人突然倒下，我们都应该知道怎样伸手施救！
患了中风，脑部的微血管会破裂，患者突然间头会很痛，身体会失去平衡，倒在地上。遇到这种情形，患者无论在什么地方，千万不可搬动他，因为搬动，会加速微血管的破裂。
首先把患者扶起坐稳，赶紧寻找针，把患者的每个手指尖(手指肚中心上方一点)刺破，让血淌几滴；然后一定要用点力气拉扯患者的耳朵从上耳边滑到下边耳垂，弄几下后就用针在耳垂部位扎两针也让它出几滴血，大约几分钟之后，患者就会自然清醒过来。
因为十指连心，身体各部分的穴位齐全，放血，减轻血的压力！刺激穴位，缓解血管的痉挛，激发人生灵气的集中，一气呵成，就算昏厥也会清醒过来！
最后，等患者一切恢复正常感觉没有异状时再送医。否则，若是急着抬上救护车送医，经一路的颠跛震动恐怕还没到医院，他脑部微血管，差不多已经都破裂了。
3）如果你是一个心脏不好的人，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。
心肌梗塞等疾病是由于血液的粘稠度高而引起的。当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的粘稠度会变得很高。
如果在睡前喝上一杯水的话，可以减小血液的粘稠度，减少心脏病突发的危险。
