【新唐人2014年4月30日訊】在人們掙扎在減肥–反彈—減肥的痛苦中時，來自美國密歇根州的32歲男子布萊恩·弗萊明（Brian Flemming）卻在一年內成功甩掉了近365磅（約165.7公斤）的體重。

不良生活變肥胖

以前的弗萊明因抑鬱，開始酗酒和暴飲暴食。到2012年，30歲的弗萊明因過度肥胖和整日酗酒，體重已經飆升至625磅（約283.8公斤），健康每況愈下，在與糖尿病前期和經常性蜂窩織炎的較量中，弗萊明疲憊不堪，他每晚會喝掉五分之一升的伏特加和一升蘇打水的混合物。此外，每日快餐也必不可少，一個雙層芝士漢堡、一大份薯條，外加雞塊和一大杯可樂，是一頓典型的快餐。每天卡路里的攝入量超標3倍。每每你看到他不是在狂飲就是在吃東西。

大學學業中止了、工作也丟了，精神空虛的他，整日沉迷在電腦遊戲中虛度光陰。

網友一語驚醒夢中人

2012年春天，弗萊明與年長他20歲的潔姬·伊斯特姆（Jackie Eastham）因共同的遊戲愛好成為網友。

來自倫敦的伊斯特姆患有強直性肌營養不良症，這種病症會導致肌肉組織的持續消耗。僅管如此，堅強、樂觀的伊斯特姆依然遵循著非常健康的生活方式，熱心擁抱生活。

弗萊明開始向伊斯特姆傾訴自己的體重和酗酒問題，這是他對父母都沒有傾訴的苦衷。

伊斯特姆毫不客氣的說：「我的未來一片暗淡，我卻盡其所能讓它變得光明，你卻將自己一步步推向深淵。」

一語驚醒夢中人，弗萊明為自己的無知感到羞愧。

為友誼重新擁抱生活

漸漸地，弗萊明對伊斯特姆產生了依賴心理，他非常珍惜這段來之不易的友誼，因為不想失去這份珍貴的友誼， 2012年10月13日，弗萊明下定決心要戒煙戒酒。

僅僅是戒酒，弗萊明就在一個月內減掉了100磅（45.4公斤）的體重，這讓他大受鼓舞，他開始逐漸改變自己的飲食習慣，告別快餐，早餐只吃穀物和酸奶，配蔬菜汁，午餐和晚餐則選用米飯和蔬菜以及蛋白質含量低的瘦肉，唯一的獎勵是每周一小勺的冰淇淋。

接下來，就是鍛煉，由於肥胖，害怕被人嘲笑，弗萊明只能在月色掩映下，在自家附近繞圈兒。偶爾，好朋友伊斯特姆也會在skype上「陪跑」，鼓勵他再多跑一英里。減肥成功的弗萊明還打算參加將於下周舉行的全程馬拉松賽。

功夫不負有心人，體形恢復正常的弗萊明逐漸恢復自信，並且找到了一份商務關係代表的工作，同時成為了一名兼職音樂教師。不僅如此，弗萊明還打算重返校園，學習心理學，以幫助那些與曾經的他一樣，深陷煩惱的人。

2013年12月，網路上相互熟絡的兩個人打算在現實生活中見面，不同於其它網友的「見光死」，伊斯特姆驚訝于弗萊明的健康、高挑和彬彬有禮。

弗萊明也認為與伊斯特姆之間的友誼是上天賜給他最好的禮物，她總是無私的付出，卻不求回報。「她拯救了我的生命，」這是弗萊明源自心底的感激。

減肥前後判若兩人，也給弗萊明帶來不小的麻煩，每次出示駕照都被人懷疑駕照的真實性。