【新唐人2014年2月5日訊】（新唐人記者常春綜合報導）中國大陸民間一直流傳著這樣一句古語：「 73、84，閻王不叫自己去。」古代的孔子是73歲去世、而孟子則是84歲去世的，普通百姓在73歲和84歲去世的也不少，似乎這兩個坎在人的生命中是難以逾越的，不過一旦逾越過去，就能多活好幾年。

那麼，能越過73 闖過84秘密是什麼呢？

秘密之一巧吃食物

0.618黃金分割：副食6主食4；粗糧6細糧4；植物6動物4。

7成飽：一輩子不得胃病，吃8成飽最多了，若吃10成飽，那2成沒有用，是廢物，是致病的元兇。

挑選食物並研究其科學的食法：

番茄炒雞蛋最值錢，還有蕃茄湯，番茄雞蛋湯，生吃番茄不抗癌。

吃大蒜，必須先把它切成片，一片一片的薄片放在空氣里15分鐘，它跟氧氣結合以後產生大蒜素。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌之王。

黑木耳可使血不粘稠，吃阿司匹林的後果是眼底出血。

花生皮沒有營養，它只能治血凝片，提高血小板，止血用的。

花粉是植物的精子，它孕育著生命，營養最豐富，在植物里是最好的東西。不過，花粉必須具備這三條才能用：處理、消毒、脫敏。

巧吃魚，如果有豬肉又有羊肉，吃羊肉；有羊肉又有雞肉，吃雞肉；有雞有魚，吃魚；有魚有蝦，就吃蝦。

特別要吃小魚、小蝦，記得要吃全魚（連頭帶尾），因為有活性物質，而且活性物質在小魚、小蝦的頭部和腹部。

8克螺旋藻就可以維持生命40天，它1克等於1000克各種蔬菜的綜合。

輻射對人們的傷害很大，但可以預防：第一喝綠茶，第二吃青菜、蘿蔔，第三吃螺旋藻，第四吃藻復康。藻復康效果最好。

秘密之二：掌握運動及起居原則

人們往往願意晨練，但實際上傍晚鍛煉最為好，飯後45分鐘再運動。老年人的運動以散步方式最佳，每天能堅持走20分鐘至一小時，一定會有好效果。

當然睡覺也很主要，睡多長時間為宜，因人而異，每天睡好六至八小時。尤其午夜12點到3點，這3小時是深睡眠。如果這3小時睡好了，第二天起來一定精神煥發。

午睡時間是午飯後半小時，而且最好睡一個小時，通常情況下，睡的太長對身體沒有好處。

秘密之三：控制心理狀態

保健的第三個裡程碑是心理狀態問題。如果心理狀態不好，等於白吃白煉，人生氣血流得就慢，容易得腫瘤。

五個避免生氣的方法：一是躲避；二是轉移，人家罵你，你去下棋、釣魚，沒聽見；三是釋放，找知心朋友談談，釋放出來，要不然擱在心裏；四是升華，就是人家越說你，你越好好乾；五是控制，這一點很重要。

忍：忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。「難能之理宜停，難處之人宜厚，難處之事宜緩，難成之功宜智。」這四句哲理很深，很有用。

笑：笑一笑，十年少。不是指年齡，是指心態，笑口常開，健康常在。

在以上三原則基礎上，如再能多注意主動養生並且重視小病及時治療，那麼你就掌握了長壽的全部秘密，你就會健康長壽！不僅要越過73歲之後，而且更儘力，闖過84歲。

自然賦予人壽命到底多少歲？

中國道家或中醫認為，人的天賦的壽命，叫「天年」，即自然賦予人的壽命。具體數目是兩個甲子，也就是一百二十歲。

平時人們說這個人夭折了， 「夭了」就是指這個人沒過六十歲（沒過天年的一半）。按天年一百二十歲計，打九折，減十二歲，一百零八，這叫「折」。

民間有個說法：即人們要「闖過七十三，越過八十四」。其實就是說，到了八十四歲，您活到了天年的七折，很多人沒過八十四歲這個坎兒。天年打個六折，七十二，就是說我們說虛歲七十三那個折，也是人生的一個要過闖的一重要的門檻。